MINDFULLNESS PARA LA FELICIDAD

MINDFULLNESS PARA LA FELICIDAD

LIBÉRATE DE LAS TRAMPAS DE TU MENTE Y CONSTRUYE LA VIDA QUE DESEAS

RUTH A. BAER

S/ 35.00
En stock
Editorial:
BOOKS4POCKET
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda y espiritualidad
ISBN:
978-84-16622-33-7
Páginas:
416

"El manual definitivo sobre la práctica que está revolucionando la psicología y la neurologiá: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: se feliz. Un imperativo tan ambicioso que la búsqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustración. Ruth Baer, profesora de psicología e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosísima para poner en práctica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra cálida, practica y accesible para experimentar el poder de transformación del mindfulness en la vida cotidiana"--Amazon.com.

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