CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

CUADERNO PARA RUNNERS DE CIUDAD

MARTÍNEZ BARNUEVO, MARÍA LUISA / ANDRADE ORTÍZ, MOISÉS

S/ 79.00
En stock
Editorial:
CONTINTA ME TIENES
Año de edición:
2014
Materia
Deporte, salud, dieta y nutricion
ISBN:
978-84-941266-8-0
Páginas:
144
Ancho:
130
Alto:
190
Encuadernación:
Rústica
S/ 79.00
En stock
Añadir a mi cesta
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

¿Qué tipo de zapatillas me pongo para correr? ¿Estiro antes o después del entrenamiento? ¿Puedo salir de cañas si mañana tengo una carrera?

Deja de hacerte preguntas, si estás pensando en empezar a correr o ya eres runner pero te gustaría saber más, este cuaderno será tu compañero inseparable en tu carrera hacia la meta. Con las aportaciones de estrellas del running como Martín Fiz y María Vasco, este libro ilustrado te ofrece toda la información necesaria para alcanzar tus objetivos: qué comer, cómo prevenir lesiones, qué material utilizar o el entrenamiento adecuado si estás preparando una carrera.


Por si no fuera suficiente, también encontrarás:

·Los consejos para superarte y no perder la motivación de la psicóloga deportiva Patricia Ramírez
·Monodosis culturales para saber más sobre este deporte
·Páginas personalizables para anotar tus progresos

Si te interesó este libro, tenemos estos para ti

  • HISTORIA DEL FÚTBOL
    HISTORIA DEL FÚTBOL
    TERESA GONZÁLEZ AJA
    El fútbol es un asunto muy serio para un gran número de personas. Tan grande que merece el máximo respeto. Mueve, además, fortunas de dinero, afecta desde al urbanismo a la educación o a la formación de valores. Es utilizado como sistema de propaganda, representa identidades, desde nacionales a locales o regionales, ha podido ser cómplice de regímenes totalitarios o Estados pol...
    En stock

    S/ 104.00

    Comprar
  • LA BIBLIA DEL EQUILIBRIO HORMONAL
    LA BIBLIA DEL EQUILIBRIO HORMONAL
    TASSONE SHAWN
    ¡Un plan holístico para mantener salud de por vida! ¿Sufres de dolores de cabeza, menstruaciones irregulares o fatiga? No estás sola. Cuatro de cada cinco mujeres enfrentan desequilibrios hormonales que alteran su vida, condiciones debilitantes que causan estragos en su salud física y mental. Por desgracia, la mayoría de estos problemas no se reconocen ni se diagnostican ni se...
    En stock

    S/ 89.00

    Comprar
  • SUPERVIDA / SUPERLIFE
    SUPERVIDA / SUPERLIFE
    OLIEN, DARIN
    Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable; ejercitarnos, meditar, añadir la cantidad perfecta de espinaca a nuestro jugo verde...Pero ¿acaso eso es todo? Darin Olien nos dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentación de calidad, hidratación, desintoxicación, oxigenación y alcalinizació...
    En stock

    S/ 89.00

    Comprar
  • EL FIN DEL ALZHEIMER. EL PROGRAMA
    EL FIN DEL ALZHEIMER. EL PROGRAMA
    DR. DALE BREDESEN
    En El fin del Alzheimer, Dale Bredesen expuso la ciencia detrás de su revolucionario y novedoso protocolo, el primero en prevenir y revertir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer . En esta ocasión, traza a detalle el programa que aplica con sus propios pacientes, en su consultorio. Es tan accesible que se puede modificar para cubrir las necesidades de cualquier persona, a ...
    En stock

    S/ 89.00

    Comprar
  • LA BIBLIA DEL CBD
    LA BIBLIA DEL CBD
    GORDON, DANI
    El libro definitivo sobre el cannabis medicinal. Cómo transformar tu cuerpo y mejorar tu salud con el CBD.Estamos en medio de una revolución médica respecto al cannabis y sus posibles usos. En la actualidad hay innumerables estudios sobre los beneficios medicinales del cannabis y cómo permite tratar enfermedades graves cuando la medicación convencional falla. El aceite de CBD s...
    En stock

    S/ 89.00

    Comprar
  • METABOLISMO RADICAL
    METABOLISMO RADICAL
    ANN LOUISE GITTLEMAN, PH.D., CNS
    ¿Estas listo para una pérdida de peso y una salud radicales?¿Sientes que las dietas paleo y cetogénica no funcionan para ti?.¿Crees que tu edad o tus problemas hormonales son un obstáculo para conseguir la salud y el cuerpo que deseas? La pionera de la medicina nutricional, Ann Louise Gittleman - autora bestseller de The New York Times con más de 1 millón de copias vendidas en ...
    En stock

    S/ 79.00

    Comprar